Baños de vapor (turco), con capacidad para 50 personas, permite al cuerpo relajarse y reducir el riesgo de enfermedades.
Los baños de vapor tiene la capacidad de generar diversos efectos en nuestro organismo, como la pérdida de toxinas y bacterias a través de la sudoración, limpieza de la piel y los poros, limpieza de los pulmones y el sistema respiratorio, relajación de los músculos, aceleración del metabolismo, disminución de la tensión arterial, reducción del dolor de las articulaciones, alivio de la migraña, etc.
Algunos consejos que debes tomar para un baño de vapor efectivo
- Use la vestimenta adecuada
Usa un traje de baño o una toalla durante el vapor. Sin embargo, muchos de los beneficios del vapor provienen de la expulsión del sudor, convirtiendo el mejor atuendo con el que naciste
- Hidrátese, pero evite comer antes del vapor.
El vapor consiste realmente en aprovechar los beneficios del calor y el sudor para el cuerpo. Como resultado, es preferible no entrar si está deshidratado o lleno después de una gran comida.
- Experimente la duración de su sesión de vapor
El tiempo en la ducha de vapor se adapta muy bien como parte de una rutina de baño regular. Si la piel está sucia, se inhibe el proceso de abrir los poros debajo de capas de aceites, lociones y maquillaje. Una ducha de limpieza antes de cocinar al vapor ayuda a facilitar el proceso de desintoxicación. Del mismo modo, después de tu vapor, tendrás el residuo de lo que tu cuerpo expulsó durante la sesión de sudor, por lo que también es importante enjuagarte al final.
Beneficios de tomar un Baños de Vapor
- Elimina toxinas: al salir del baño turco notarás como tus células se han renovado, gracias a la dilatación de los poros los cuales se abren al permanecer en el turco.
- Es bueno para la circulación: debido a sus altas temperaturas el sistema circulatorio se activa y favorece que las vías respiratorias se humedezcan.
- Son muy relajantes en las situaciones de estrés y ansiedad, darse un baño de vapor es muy recomendable, produce un estado de relajación en el tejido muscular.
- Recuperación del entrenamiento: al realizar esta actividad los músculos de una persona se sentirán adoloridos, para ello es importante relajar para los músculos para promover una recuperación rápida y saludable.
Dato Curioso
Tomar un baño de vapor quema calorías! Cuando una persona está dentro de una sala de vapor, su frecuencia cardíaca aumenta. Si usan una sala de vapor después del ejercicio, entonces su frecuencia cardíaca elevada puede prolongarse. Tómate un baño de vapor para cuidar tu salud en: Balneario «Señor del Árbol»