Piscina Polar
La Natación en agua fría piscina polar
Las zambullidas en la piscina de agua fría, piscina Polar, son una excelente manera de perseguir una mejor salud y también es uno de los mejores entrenamientos para el cuerpo, según expertos recomiendan sumergirse en agua fría para gozar de muchos beneficios que nos brindan.
Beneficios del agua fría en la piscina polar
Refuerza su sistema inmunológico
- Cuando te lanzas al agua fría, tu cuerpo lo ve como una especie de ataque, manteniendo de esta forma el sistema inmunológico alerta, a la vez el agua fría ayuda aumentar los glóbulos blancos porque el cuerpo se ve obligado a reaccionar a las condiciones cambiantes, con el tiempo su cuerpo mejora a activación de sus defensas.
Mejora tu circulación
- La natación con agua fría limpia tus venas, arterias y capilares, aumenta el flujo de sangre por el cuerpo lo que mejora la circulación y disminuye el dolor de lesiones.
Quema Calorías al tomar un baño en la piscina polar
- Debido a que el corazón debe latir mas rápido y trabajar más para mantener su cuerpo caliente, que mas muchas más calorías al nadar en agua fría.
Como funciona?
La grasa parda es un tipo de grasa corporal que ayuda a controlar la temperatura corporal. Esta grasa quema calorías para generar calor. En temperaturas más frías, la grasa marrón debe quemar más calorías para mantenerte caliente. Además, cuando su cuerpo está frío, su sangre se acerca al núcleo de su cuerpo para mantener calientes sus órganos vitales. Esto acelera el trabajo de su corazón y pulmones, que a su vez quema más calorías.
Reduce el estrés
- La natación en agua fría ejerce presión sobre el cuerpo física y mentalmente, nadar en agua fría generará una respuesta al estrés que es una serie de reacciones fisiológicas y hormonales que pueden manejar varios tipos de amenazas potenciales.
Aumenta Endorfinas
- Las endorfinas son moléculas de la felicidad que produce en nuestro cerebro al realizar ciertas actividades, el ejercicio físico esta probado que es el mejor remedio natural antidepresivo, nadar en agua fría dispara la liberación de endorfinas produciendo una sensación de bienestar, sintiéndose llenos de energía y elevando un estado de ánimo.
Aumenta tu libido
- Un chapuzón en agua fría aumenta la producción de hormonas sexuales como son el estrógeno y testosterona, lo que resulta un aumento de la libido y la fertilidad en hombres y mujeres.
Recuperación muscular y rendimiento físico
- Después de un entrenamiento intenso es recomendable sumergirse al agua fría para acelerar la recuperación muscular reduciendo dolores e inflamaciones musculares, relajando el cuerpo y reduciendo tensiones.
Te da luz natural
- Al mejorar la circulación, las impurezas se expulsan mas fácilmente del organismo, oxigenando mejor la piel y entregándole mas nutrientes, generando una piel tensa e hidratada, dando el mismo efecto al cabello.
- Aprovecha de todos los beneficios, tomate un baño de agua fría, que mejor en la piscina polar del Balneario «Señor del Árbol»
